在阅历了一段时辰的母乳喂养后，有些姆妈可能会接纳或需要住手哺乳，这时就需要进行回奶的经过。回奶是指减少乳汁分泌直至住手的经过，它不仅波及到体魄上的调遣，也需要一定的激情准备。以下是一些有用的花样和留意事项，匡助姆妈们更告成地完成这已经过。 ### 一、有用花样 1. **逐渐减少泵奶次数**：不要一霎住手泵奶或哺乳，这么会导致乳腺堵塞和乳房胀痛。应该缓缓减少泵奶或哺乳的次数，让体魄逐渐适宜。 2. **冷敷缓解肿胀**：当乳房感到胀痛时，不错使用冷敷袋或包裹冰块的布料轻轻敷在乳房上，以减弱不适